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アクセルとブレーキを同時に踏むな!しんどいに決まってるやろ!!

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おはよう

【長女のためのメンタルトレーナー】

しゃべるパワースポット   さっきーです

 

何かやりたい・・

でも、できないかもしれない

 

やっていきたい!!

でも、自信がない・・

 

新しいことを始めたい

でも、・・・

 

アクセルとブレーキを

同時に踏んでる状態だと

何も進まないんですね

 

新しいことを始めようとすると

頭の中で無意識に

綱引きが行われています

 

【やりたいという思い】

 と

【失敗したときの恐れや恐怖】

この時にね

覚えていて欲しいことがあるんです

 

一番のストレスは

自分の「やりたい」

という気持ちを抑えること

 

加えて

失敗したらどうしよう

という感情を

抑えようとしていること

 

自分の心の声や

溢れてくる感情を抑えようとする

 

これを続けると

【すごく疲れてくる】

ってイメージできます?

 

多くの人が

一歩踏み出せないと悩むんですけど

少し違うんです

 

実際は

一瞬踏み出しているけど

さらに早い勢いで

すぐに戻そうとする

エネルギーに

引っ張られてるんです 

 

前に進んだときに

急に後ろに引っ張られるみたいな感じ

 

それを続けたら

しんどいに決まっているやろ

疲れて考えることをやめることは

めちゃくちゃもったいないです

 

だから、

この綱引きが始まったなと感じたら

自分に質問をしてください

 

「本当はどうしたいの?」

自分に問いかけましょう

 

 

やりたい気持ちと共に

いろいろな感情は出てきますよ

 

人間の脳は

現状維持が安全と組み込まれているから

現状に止めようとするのは自然なんです

 

それでも

「本当はどうしたいの?」

問いかけましょう

 

 

自分の「心の声」に正直になったときに

さらにアクセルが強くなって前へ進むのか

それとも

アクセルを緩めて止まるのか

 

次への扉が決まります

 

この時に

止まったから進めてないと思わないでね

 

自分の気持ちに正直になり

止まることを選ぶのは

次への一歩を進んでいるからね

 

さぁ、自分に問いかけよう!

 

「本当はどうしたいの?」

 

 

今日もありがとう

 

崎本正俊

 

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